Alimentatie sanatoasa

Ce sunt fibrele alimentare? Ce sunt fibrele alimentare?

Fibrele alimentare sunt deosebit de benefice pentru sanatate. Iata cum puteti sa le includeti in dieta dumneavoastra.Fibrele alimentare se gasesc in special in fructe, legume, cereale integrale si leguminoase si sunt cunoscute pentru capacitatea lor…

Despre alimente Despre alimente

GlucideleGlucidele sunt sursa principala de energie a organismului. Glucidele complexe se gasesc in legume, cereale si in legumele bogate in amidon (cartofii, mazarea si porumbul).Glucidele simple, numite si zaharuri se gasesc in special in fructe si…

Grasimile alimentare Grasimile alimentare

Nu toate grasimile sunt la fel. Descoperiti pe care sa le evitati si pe care sa le consumati moderat.Majoritatea alimentelor contin mai multe tipuri de grasimi – saturate, polinesaturate, ononesaturate si acizi grasi trans –dintre care unele…

Frunzele de maslin Frunzele de maslin

Frunzele de maslin, cunoscute si folosite in medicina orientala de cel putin 3000 de ani,  sunt unele din cele mai puternice remedii antioxidante, cunoscute in prezent. Desi putin folosite in medicina occidentala, frunzele de maslin  sunt mai…

Director de firme

Dictionar culinar